안녕하세요. 국제스피치학원입니다.
 
작성일 : 11-01-03 16:06
상세하게 상담해 주시면 좋겠네요...
 글쓴이 : 30대 여성
조회 : 5,160  

안녕하세요!
30대 직장 여성입니다.

사람들과 말하기가 넘 힘들고, 이야기 꺼낼 때마다 상대가 엄청 의식하고  
대인 불안증이 넘 심합니다.
특히 나서서 말하라고 하면 정말 불안해지고 힘이들고 우물쭈물하다가 들어옵니다.
어찌하면 좋을지요 동료들 앞에선 안그런척하고 있지만 제 원래 성격이 이러합니다..
제  증상을 저도 잘 알고 있지만 뜻대로 안되네요..

그리고 동료들과도 잘 지내고 싶은 마음도 정말 큽니다..그런데 성격상 되질 않어요..
원래 표현을 못하고, 내성적에다 도피형 성격인데 속으로 답답하고 괴로워 죽겠습니다.
마음에 병이나겠어요..회사를 그만 둘지를 심각하게 고려중이지만... 
명문대 나와서 어렵게 들어간 회사라 그만두면 살아갈 자신도 없구요...
진짜..대인공포..우울증까지 와서 죽고싶기도 하고 사람들과 못지내면 어떻게 살아갈지
하루하루 생각할수록 고통스럽네요.. 
지면으로나마 글을 남기니 속이 시원하긴합니다. 

원장님에 대한 소문은 오래 전에 알고 있었지만 막상 찾아가려 전화예약까지하고도
시간이 다가오면 발이 안떨어져스 안가고 그랬습니다..

정말 도움을 받고 개선 될수 있을까요? 솔직히 가능성 없는거 같아여..
유전적으로 타고난 이상한 성격이라....
저도 붙임성도 있고, 사람들과 즐겁게 지내고싶습니다. 
좋은 말씀 부탁드립니다.


국제스피치 11-01-03 18:22
 
성격과 발표로 고민하는 많은 분들이 거의 대부분 회원님 같은 고민을 토로합니다.
얼굴이 붉어지고, 떨리고, 대인관계가 어렵고, 발표가 힘들고 등등
그러나 이 모든 것은 결과에만 집착하고 있기 때문에 점점더 문어발식으로 증상을
악화만 시켜버리는 것입니다.

자신의 증상을 완화시키거나 교정하기 위한 행동은 하지 않고 몇 년 동안 계속 망설임속에
들어가 있기 때문에 작은 증상을 큰 증상으로 고착시켜버리고 마는 것입니다.

지금까지 수 천 명의 유사한 문제의 회원님들을 교정해본 경험으로 말씀드리면?
교정의 첫번째 단계는, 증상을 크게 만들기 전에 먼저 결단을 내려야 한다는 것이고
교정의 두번째 단계는, 약간의 시간을 가지고 도전하라는 것입니다.
너무도 많은 사람들이 몇 십 년 동안 만들어진 증상을 아주 짧은 기간에 교정하려고 하는
잘못된 생각을 가지고 있습니다.

위의 두 가지만 가지고 도전을 하시면 몇 달 정도의 노력으로도 확연한 차이가 느껴질 만큼
틀림 없는 변화가 생긴다는 것을 말씀드립니다.

글로벌 시대에는 대인관계에서 자기표현을 통해서 관계를 유지하지 않고서는 살아 갈 수가 없는
시대로 변해 버렵습니다.
회원님도 결단을 내리셔서 도전하면 되리마 믿습니다.

꼭 전화주셔서 상담을 받아보시기 바랍니다.

감사합니다. 새해 복많이 받으세요!
 
   
 

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